Een blessure of operatie kan een flinke impact hebben op je dagelijks leven. Weer pijnvrij bewegen, je kracht terugkrijgen en volledig herstellen kost tijd en vooral de juiste begeleiding. Bij Neumann PT in Hoogeveen helpen we je met revalidatietraining op maat, zodat jij weer veilig en effectief je dagelijkse activiteiten, sport of werk kunt oppakken.
Wat is revalidatietraining?
Revalidatietraining is speciaal gericht op het herstellen van je lichaam na een blessure, operatie of een periode van inactiviteit. Hierbij werken we stap voor stap aan het terugkrijgen van kracht, stabiliteit en mobiliteit.
Bij Neumann PT geloven we dat revalideren méér is dan simpelweg ‘oefeningen doen’. Het gaat om persoonlijke aandacht, maatwerk en het herwinnen van vertrouwen in je lichaam. Of je nu last hebt van een sportblessure, herstelt van een operatie of rug- en gewrichtsklachten ervaart, wij staan voor je klaar met een persoonsgebonden programma.
Revalidatie trainingen: op naar herstel
Hieronder sommen we op wat je kunt verwachten bij revalidatietraining in Hoogeveen en omgeving:
Persoonlijke aanpak
Iedere klacht, ieder lichaam en ieder herstelproces is anders. Daarom starten we altijd met een intakegesprek waarin we jouw situatie in kaart brengen. Wat zijn je klachten? Wat is je doel? En wat zijn je verwachtingen? Op basis hiervan stellen we een persoonlijk revalidatieprogramma voor je op.
Gekwalificeerde trainer
Bij Neumann PT werk je altijd met mijzelf, een ervaren en gecertificeerde trainer, gespecialiseerd in revalidatie. Wij kennen het lichaam door en door en weten precies wat nodig is voor een goed herstel.
Stap voor stap opbouwen
We bouwen het trainingsprogramma rustig op, aangepast aan jouw tempo. Eerst werken we aan je basis: mobiliteit, stabiliteit en het herstellen van het bewegingspatroon. Daarna bouwen we verder op kracht en uithoudingsvermogen. Zo voorkom je overbelasting en minimaliseren we het risico op nieuwe blessures en klachten.
Voor wie is revalidatietraining geschikt?
Revalidatietraining is geschikt voor iedereen die moet herstellen na:
- Een sportblessure (zoals knie-, enkel- of schouderblessures)
- Een operatie (bijvoorbeeld aan je rug, knie of heup)
- Langdurige inactiviteit door ziekte of overbelasting
- Klachten aan gewrichten of spieren, zoals rugpijn of nekklachten
Ook wanneer je na een blessure weer wilt beginnen met sporten, helpen we je om op een verantwoorde manier terug te keren.
Wat kun je verwachten tijdens revalidatietraining?
- Intakegesprek
We starten met een intake om jouw situatie te bespreken en een persoonlijk plan op te stellen. - Specifieke oefeningen
Je krijgt oefeningen die gericht zijn op jouw herstel. Denk aan mobiliteitsoefeningen, krachttraining, stabiliteitstraining en lichte conditieopbouw. - Persoonlijke begeleiding
Tijdens elke sessie houden we je voortgang nauwlettend in de gaten en passen we het programma aan waar nodig. We zorgen ervoor dat je geen overbelasting ervaart, maar wel stappen vooruit maakt. - Thuisadvies
Naast de trainingen bij ons krijg je tips en oefeningen mee die je thuis kunt doen. Zo blijft je herstelproces niet stilstaan tussen de sessies door.
Revalidatie begint met vertrouwen
Revalideren vraagt geduld, discipline en vooral vertrouwen in je lichaam. Wij zorgen ervoor dat jij je op je gemak voelt en dat je weet wat je kunt verwachten. Wij zijn er om jou te motiveren, ondersteunen en begeleiden tijdens elke stap van je herstel.
Of je nu je oude sportprestaties wilt herpakken, pijnvrij je werk wilt kunnen doen of simpelweg weer vrij wilt bewegen zonder klachten: bij Neumann PT in Hoogeveen helpen we je graag.
Gratis intake en revalidatietraining
Wil je ervaren hoe wij jou kunnen helpen met jouw herstel? Neem dan contact met ons op voor een gratis intake en proefles revalidatietraining. Tijdens deze les kijken we samen naar jouw mogelijkheden en nemen we je mee in onze plan van aanpak, mocht je daar een goed gevoel bij hebben dan gaan we verder in detail. Verkies je liever iets anders? Geen probleem! Onze intake en proefles revalidatietraining is gratis en vrijblijvend.
