Succesverhaal van Tim✨

Ongeveer een jaar geleden kreeg Tim voor zijn verjaardag een training van mij cadeau van zijn moeder. Dit om hem een duwtje in de goede richting te geven, want er moest op het gebied van gezondheid echt wat gebeuren. Tim was op dat moment fysiek niet fit en had moeite om dit probleem zelf op te lossen. Tim rookte veel en hield ook van een drankje en lekker eten. Aan mij de uitdaging om samen met Tim ervoor te zorgen dat hij weer de beste versie van zichzelf gaat worden! 💪🏽

De eerste training viel hem zwaar, maar het was wel een eye opener voor hem dat het zo niet langer meer kon. Samen maakten we een trainingsplan en maakte ik een voedingsschema voor hem. We besloten 2 keer per week vroeg in de ochtend om 0730 te trainen. Dit werd later zelfs soms nog uitgebreid naar 3 keer per week! Tim ging zelf met mijn voedingsschema aan de slag en ging bijhouden hoeveel kcal hij binnenkreeg per dag. Ook probeerde hij te minderen met roken, om vervolgens hier helemaal mee te gaan stoppen.

Tijdens de trainingen zag ik dat Tim steeds fitter werd en begon hij het ook echt leuk te vinden. Hij merkte dat hij de trainingen veel makkelijker volhield, gedurende de dag veel meer energie had en dat zijn kleding steeds losser begon te zitten. Ook begon het vrienden en familie op te vallen dat Tim steeds meer kilo’s kwijt begon te raken en dit werkte heel motiverend voor hem.

Nu ongeveer een jaar verder is Tim ruim 35kg lichter! Daarnaast is hij ook fysiek veel sterker geworden; waar 1 keer opdrukken een jaar geleden niet te doen was, doet hij dat nu zonder moeite 12 keer. Hij is nu zelfs zo gemotiveerd dat hij naast onze trainingen ook nog zelf 1x per week naar de sportschool gaat om te trainen. Dit is iets wat hij een jaar geleden nooit zou hebben gedaan!🤩

Als trainer ben ik uiteraard supertrots op Tim met alles wat hij heeft bereikt in een jaar tijd! De grootste stappen hebben we gezet, maar we zijn er nog niet. De komende tijd gaan we ervoor zorgen dat we deze lijn voortzetten en dat er nog meer kilo’s af zullen gaan! 💪🏽